Blog

Per dieci minuti di Chiara Gamberale

Un libro terapeutico

Avete presente quei periodi della vita in cui le domande si moltiplicano e le notti si trasformano in uno spazio in cui i punti interrogativi si rincorrono e fanno a gara per entrarvi nel cervello?

Si, quei periodi in cui non sai che strada prendere, che direzione seguire e non sai più chi sei?

Se ne stai vivendo uno in questo momento… ecco la terapia giusta! O perlomeno quella che è stata giusta per me 😊

Ho letto questo libro qualche anno fa, ma mi è rimasto dentro come se lo leggessi ogni volta che ne sento il bisogno. 

“Per dieci minuti” ha significato per me la svolta, è stata la modalità più giusta per cercare di riprendere la mia strada e per riacquisire fiducia in me stessa.

Nel libro tutto prende avvio da una proposta semplice e a tratti anche bizzarra che riesce a sbloccare la protagonista dandole una mano a superare un periodo non molto idilliaco della vita.

«Le va di fare un gioco? Per un mese, a partire da subito, per dieci minuti al giorno,
faccia una cosa che non hai mai fatto».

Ci avete mai provato? Il mio consiglio è quello di farlo, magari proprio in questo periodo in cui siamo ancora tutti a casa (chi più, chi meno) sommersi da pensieri sul “domani”, sul nostro futuro lavorativo, su quello di mamme, di mogli e chi più ne ha più ne metta.

Magari decliniamo il “gioco” sul nostro benessere e impegnamoci a fare una cosa per noi: proviamo a farne una al giorno per tutto il tempo che volete😊.

Qualche idea?

  • Leggiamo quel libro che abbiamo lasciato in sospeso
  • Infiliamoci le nostre scarpe col tacco preferite per cenare a casa con la nostra famiglia
  • Coloriamoci le labbra con il rossetto riservato alle occasioni speciali
  • Sperperiamo qualche soldino con lo shopping online 😊
  • Strafoghiamoci di tutti quei dolci che amiamo anche se ci fanno ingrassare

La lista potrebbe andare avanti per ore e mi piacerebbe sapere cosa farete voi nei vostri momenti “me e me stessa”. Se vi va inviatemi i vostri buoni propositi tramite direct instagram su @vivereapois e li condividerò come stories❤️.

Prenderci cura di noi stesse è il primo passo per stare bene con gli altri e, tra una cosa e l’altra la vita quotidiana non ci aiuta a ricordarlo; proprio per questo dobbiamo essere brave e tenere a mente che se siamo felici noi… possiamo rendere felici tutti coloro che ci stanno accanto.

Vi aiuterò io a ricordarlo, così allo stesso tempo… lo ricorderò anche a me 😊

CONDIVIDI
Moi

Sono Francesca, mamma, moglie, figlia, sorella e amica.

Amo scrivere, leggere, guardare serie tv, andare al cinema, parlare, parlare, parlare e... ridere!